\u003c/p>\u003cp>准备食材:大米 里脊肉 香菇 干贝 西兰花 胡萝卜 幼葱适量\u003cb" />

营养早餐干贝香菇瘦肉粥,有菜有肉一锅全搞定

时间:2020-10-14 20:11来源:五月六月丁香 点击:
\u003cp>\u003cimg src="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/00E7058EBBB6E2C69A662E5174C22ADA888F0F19_w640_h韩国日本一级猛片.jpg" />\u003c/p>\u003cp>准备食材:大米 里脊肉 香菇 干贝 西兰花 胡萝卜 幼葱适量\u003cbr />\u003c/p>\u003cp>先把大米淘洗两遍,凉水下锅,趁水异国开的功夫能够先浸泡斯须,方便熬煮。设计大米肯定要炎水下锅,先用大伙熬煮,用勺子顺时针搅拌相等钟,如许能够添快粥变浓厚的速度\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/E2FBEB81D18E00CA1CB78089021A0C1058A8EACC_w640_h韩国日本一级猛片.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:56.25%;" />\u003c/p>\u003cp>2. 准备肉丝、干贝、西兰花、胡萝卜和泡益的香菇,通盘切沫备用。\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/CAE08C5CDFC75D8A4154BF5B044E58856B6D409D_w640_h韩国日本一级猛片.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:56.25%;" />\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/8E7AEFEBE39203230116D4A00D24772F72814B71_w640_h韩国日本一级猛片.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:56.25%;" />\u003c/p>\u003cp>3. 猪里脊肉肉切成丝,最益只用瘦肉,胖肉会让粥有腥味。把肉丝用盐、料酒、姜丝拌匀腌制斯须。\u003c/p>\u003cp>4. 米粥熬的浓厚的时候放入肉丝干贝香菇胡萝卜煮相等钟,出锅前五分钟放入西兰花,末了出锅撒上幼葱,美味的营养粥就能够上桌啦!\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/D143157972759BA823F9A097793D8E7B3077F196_w640_h韩国日本一级猛片.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:56.25%;" />\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_40/00E7058EBBB6E2C69A662E5174C22ADA888F0F19_w640_h韩国日本一级猛片.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:56.25%;" />\u003c/p>\u003cp>专门益,吾的最喜欢,两大碗妥妥哒没题目。赶紧行首手来试一试吧!\u003c/p>
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